前回の稿から少々間が空いてしまったので、なんだか間抜けな感じもするが、話を進めよう。
メタボ気味のの男が登場したが、
この男の基礎代謝量は
1,540 kcal/day
生活活動代謝量を加えて
2,000 kcal/day としよう。
ところが1日に食べた食事は
朝：パンとコーヒー（250kcal）
昼：ハンバーグ定食（930kcal）
夜：酎ハイ２杯（370×２kcal）
ツマミ２品（350×２kcal）
お茶漬け （250 kcal） 夕食合計1,690 kcal
1日のカロリー摂取量合計＝2,870 kcal
過剰摂取したカロリーは、2,870－2,000＝870 kcal
これが脂肪となって、じわりじわりと溜まりにたまって、
やがてメタボリック症候群を引き起こすのじゃ。
ほ～ら、向うで糖尿病が手招きしとるぞ！
