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今日のテーマは婦人科系がんの予防と対策、
思秋期を迎えた女性の健康維持と体調管理についてです。

どんなに決定的ながん治療法が開発されたとしても、治療費は極めて高価となり治療機会も平等に訪れるとは限りません。
がん対策の基本は予防と早期発見・早期治療にありますので、遺伝子検査やがん検診は積極的に受けてください。

「思秋期」とは思春期の対義語として提唱されている心理学用語で
心身の衰えによって以前のような思考行動ができなくなります。
心と身体の曲がり角となる45歳が入思秋期の入り口です。
いつもトキメキを忘れず、我慢はせず、常に探求心と好奇心を持ちましょう。

「久しぶり、変わらないね～」は全くの誤解。
身体は骨を含めて3～4年で入れ替わっています。
新しい組織を作るために、常に良質な食材を摂取することが肝要。
添加物や化学薬品まみれの疑惑食品はできるだけ避けましょう。
又、ウォーキングは脳活性化の最良の手段です。
1日30分を目安として少し強めの散歩を心がけてください。

次回開催はは11月を予定しています。
ご参加ありがとうございました。

生活習慣病から糖尿病と高血圧症にスポットを当て、
出村先生とお兄ちゃんに話をしていただきました。

ヒトは飢餓の中で生まれ飢餓の中で進化を遂げてきました。
ところが今日の飽食の時代では生活環境は劇的に変化しました。
前提と現状、その歪が多くの病気が生まれる原因となっています。
過食を避けエクササイズを積極的に行うことにより、
多くの生活習慣病を予防することができます。

多くの画像やデータを示してのお話に、
「知らなかった」「気が付かなかった」などの多くの感想が寄せられ、分かりやすくためになった会だと評価していただきました。

ステラでは今後ともこのような会を開催していきます。
次回は7月29日（金）を予定しています。
テーマなど詳しいことが分かり次第お知らせします。

講師に石川一郎太先生（出村信隆：医学博士・作家）と
お兄ちゃん（濱田好信：近畿大学農学部研究員）を迎えて、
初めての試みとしてステラ健康講座を開催しました。

加齢とともにどうしても避けられない生活習慣病の内、
今回はがんと認知症にスポットを当てお話いただきました。

演題1：がんと共生しよう!!!　積極的がん予防の勧め（濱田好信）
従来のがんとの対応は、発生や発症は成り行きに任せ、
早期発見と早期治療によりがんと対決するということでした。
しかしこの早期発見が極めて困難で、
自覚症状が出た時にはすでにかなり進行した状態のことが多い。
そこで、抗炎症・抗酸化成分を多く含む食品の積極的摂取により、
がんの発症を防ぎ、手なずけ、がんと共存する方法を
症例やデータを交えて紹介しました。

演題2：病気とクスリのあれこれー認知症（出村信隆）
認知症、特にアルツハイマー病とは理性を司る大脳新皮質が委縮、
動物としての本能を司る大脳辺縁系が優位になるため、
非常に攻撃的になります。
たとえ詰られ怒られたとしても、これは本人ではなく、
辺縁系の扁桃体が言わせているのだと理解すれば、
介護の辛さもすごく楽になりますよと、お話されました。

多くの方々にお集まりいただいて、ありがとうございました。

次回は2月を予定しています。
日時やテーマは決まり次第ご案内します。

日本は男女とも世界有数の長寿国となりましたが、晩年の10年ほどは、支援や介護を受けなければ生きていけないという厳しい現実が待っています。
「生涯現役」「ピンピンころり」が私たちの理想の姿でしょう。

この度初めての試みとして『ステラ健康学講座』を開催します。
日時：2015年11月20日　19：00～
会費：￥5000－（料理・飲物込）

講師：石川一郎太先生（医学博士・作家）
演題：「マジック消しゴム」流、病気とクスリあれこれ—認知症―
著書：「マジック消しゴム」（文芸社刊）全4巻
戦争・災害・病気…、消えていった命を見つめながら、
子供たちの疑問に答える形で、命の大切さを説く秀作です。

講師：濱田好信研究員（近畿大学農学部　生命環境学研究室）
演題：ヒトは何故病気になるのか（病気を正しく知り、正しく恐れよう!!!）
著書：「新タヒボの話」他

あれも禁止、これもダメというような堅苦しい講座ではありません。
グラスを傾けながら気楽に楽しんでください。