日別アーカイブ: 2018年8月3日

第9回ステラ健康学講座

長寿と健康のための第9回ステラ健康学講座が開催されました。

講師:出村信隆先生(医学博士/作家・石川一朗太)
テーマ:ほんとに怖い脈異常
正しい脈の取り方をビデオを見ながら教えていただきました。
怖いのは不整脈、脈が正しくリズムを刻まず乱れがあったら要注意。心臓が危険信号をだしている証拠なので、すぐに専門医に診てもらいましょう。

講師:濱田好信(薬用植物研究会主宰)
テーマ:骨からはじめるアンチエイジング「骨活のすすめ」
骨は筋肉や内臓の単なる支えではなく、さまざまな若返りのためのメッセージ物質(ホルモン)を出しています。
骨は衝撃によって強くなります。カルシウムを十分に摂り、ウォーキングやジョギングなどして骨に適度な刺激を与え、1日に15分程度の日光浴をすることにより骨は丈夫になります。
骨からはじめるアンチエイジングをお奨めします。

次回は11月30日(金)を予定しています。
お楽しみに!!!

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