タグ別アーカイブ: 健康講座

第11回ステラ健康学講座

お兄ちゃん(薬用植物研究会主宰:濱田好信)の話
テーマ:疲労の科学
でも、一番ショックだったのは2100年の人類想像図
人々はデジタル環境に浸り過ぎた結果
❶強い電磁波から脳を守るため頭骨が厚くなり脳容積が少なくなるので、それをカバーするため後方に突き出してくる。
❷背骨が湾曲し、右手の指は握りしめたように固まってしまう。
❸強力なブルーライトから目を守るため、角膜が肥厚し白濁してしまうか、ワニのように瞼が二枚になる。
いずれもデジタルという便利さを享受したためのトレードオフだそうです。
でも、たった80年でこんな不気味に変化するかしら?
興味のある方は“MINDY”で、NETで探してみてください。

石川一朗太先生のお話
テーマ:がんは他人事、自分事?
日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人が、がん死する時代なのに、人は自分事として捉えることが出来ないようですね。
今日印象に残った言葉は、
❶標準治療とは現在考えられる最善の治療法のこと。
❷ヒトの細胞数は最新の学説では37兆個。
の2点でした。

この健康講座も早いもので11回目です。
ご参加いただいた方々に厚く御礼申し上げます。

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第11回ステラ健康学講座のご案内

「万が一がんになったら」
「いえいえ、今や国民の二分の一が、がんになる時代ですよ!!!」
あるがん保険のコマーシャルです。

がんになった人の最初の言葉が、
「まさか私が」「なんで私が」です。
あなたも自分だけはがんにならないという根拠のない自信をお持ちではないですか?
日頃からのがんと向き合う心構えと対策を解説します。

講師:石川一朗太先生(医学博士・作家)
テーマ:「がんは他人事?自分事?」

講師:濱田好信(薬用植物研究会主宰)
テーマ:「疲労の科学」

日時:2019年7月26日(金)18:30~
場所:ステラハウス
会費:¥5000-
どうぞ奮ってご参加ください。

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第10回ステラ健康学講座

早いもので、この講座も3年10回目を迎えました。
今回のテーマは
石川一朗太先生(作家・医学博士)
「今年も出た、ノーベル医学生理学賞」と題して、
免疫チェックポイント阻害分子を発見した本庶佑(ほんじょ たすく)先生の功績と作用メカニズムを詳しく解説されました。
又、過去惜しくも受賞を逃した北里柴三郎、山際勝三郎などの業績も紹介してくださいました。

続いてお兄ちゃんの話
「転ばぬ先の杖」転倒・骨折の予防と対策
転倒→骨折→寝たきりを無くすための理論と実践を
スライドと体操を交えて話してくれました。

次回は2019年3月を予定しています。
お楽しみに!!!

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第9回ステラ健康学講座

長寿と健康のための第9回ステラ健康学講座が開催されました。

講師:出村信隆先生(医学博士/作家・石川一朗太)
テーマ:ほんとに怖い脈異常
正しい脈の取り方をビデオを見ながら教えていただきました。
怖いのは不整脈、脈が正しくリズムを刻まず乱れがあったら要注意。心臓が危険信号をだしている証拠なので、すぐに専門医に診てもらいましょう。

講師:濱田好信(薬用植物研究会主宰)
テーマ:骨からはじめるアンチエイジング「骨活のすすめ」
骨は筋肉や内臓の単なる支えではなく、さまざまな若返りのためのメッセージ物質(ホルモン)を出しています。
骨は衝撃によって強くなります。カルシウムを十分に摂り、ウォーキングやジョギングなどして骨に適度な刺激を与え、1日に15分程度の日光浴をすることにより骨は丈夫になります。
骨からはじめるアンチエイジングをお奨めします。

次回は11月30日(金)を予定しています。
お楽しみに!!!

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第8回ステラ健康学講座

講師は出村信隆先生、
演題は「フレイルからのマイナス10歳」
フレイルとは健康と要介護の中間の期間、この時期にしっかりメインテナンスをすれば、要介護状態を免れることができる。
栄養と運動、それと口腔内の健康に十分注意することだと、お話になりました。

続いてお兄ちゃんの話
演題「糖尿病ケア」
生活習慣病の増加は、豊かさ・便利さ・長寿がもたらしたもの。
美食・飽食を慎み、しっかり歩いて加齢から来る健康不調を乗り切りましょう。
と、話を括りました。

人生100年の時代、体も心も健やかに、シニアライフを楽しみましょう。

次回健康講座は8月3日(金)です。
お楽しみに!!!

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ステラサロン&臨時健康講座

お客様からのリクエストによる臨時健康講座、
皆様の健康意識が高まり、この講座の参加者が増えることは非常に喜ばしいことです。

出村先生は
「ちょっと得する情報」と題し
今までの総集編でした。

お兄ちゃんは
「ヒトの病気は何処から来るのか」という演題で、
病の源は人類進化の環境と、現代環境のギャップにある
と話しました。

特に悪い「生活習慣」をしていなくても、
現代文明の恩恵を満喫しているだけで病気になるのだそうです。

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第7回ステラ健康学講座

皆様のお陰でこの講座も7回目を迎えることになりました、
出村先生のお話:大丈夫?あなたのアンチエイジング
アンチエイジング対策として未承認の胎盤エキスやプラセンタエキスを使用した事件が、報道されました。
しかし、副作用や拒絶反応など対策を講じていない他人由来の細胞を使用するのは非常な危険を伴いますのでご注意ください。

お兄ちゃんの話:日米がん対策比較
「早期発見、早期治療」この考え方が、かえってがん患者を増やしているという指摘があります。
がんは自分の体で作ったもの、自分が育てたもの。しっかりしたがん予防をすることが、がんから免れる最上の対策です。

その後、マジシャン・マユがガードマジックを披露。
難しい話で疲れた頭をほぐしてくれました。

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第6回ステラ健康学講座

今月のテーマはお兄ちゃんが「正しいサプリメントの選び方」
健康に良いとされているサプリメントを含む健康食品が多数販売されていますが、食品に分類されているため効果・効能を謳うことが出来ません。それでは何を基準に選べばいいのでしょうか?

出村先生のテーマは「Another Life あの日、あの時に、
小林麻央さんが残したもの」
まだ若くして乳がんで亡くなられ、とてもショックでした。
発見が遅れたため、民間療法に頼ったからなどとの噂。
でも他に生き方はなかったのでしょうか?

皆さんとディスカッションしながら話を進められましたが、
自分で考えることってすごく大切よね!!!

次回は11月24日(金)を予定しています。お楽しみに!

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第6回ステラ健康学講座

皆様から一方ならぬご支持を頂戴し、
『ステラ健康学講座』も6回目を迎えることになりました。

日時:7月28日(金)19:00~
会費:¥5000-
《テーマ》
➊怖い!!! 睡眠時無呼吸症候群(講師:出村先生)
➋賢いサプリメントの選び方(講師:お兄ちゃん)
コラーゲン、ポリフェノール、乳酸菌、グルコサミン…
「何んか体に良さそう」というイメージとムードで販売されているサプリメントの数々。
本当に効く食品の見分け方を解説します。

日々の健康への関心が、あなたを病気から守ります。
奮ってご参加ください!!!

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第5回ステラ健康学講座

お兄ちゃんの講演「糖尿病より怖い血糖値スパイク」
従来、血糖値スパイク(食後高血糖)は糖尿病予備軍や隠れ糖尿病として「気を付けましょうね」で片付けられてきました。しかしこの状態が習慣的に続くと心筋梗塞や脳梗塞などの突然死を招く危険な病気であると警鐘を鳴らされています。
血糖値スパイクを防ぐには、ラーメン・チャーハンなどの炭水化物の重ね食いを控え、ドカ食い・一気食いをやめ時間をかけてゆっくりと、食後には軽い運動をするなどによりかなりな程度予防することができます、と解説しました。

出村先生の講演「そのお薬何のため?」
複数の薬を処方されることがよくありますが、何のために飲むのか疑問を感じたら調べるサイトがあります。
『添付文書PMDA』で検索すると「医療用医薬品の添付文書情報」というサイトが立上がりますので、副作用や危険な食べ合わせ摂りあわせ情報などを見ることができます。
是非ご活用くださいというお話でした。

回を重ねる毎に少しづつ参加者が増えています。
この会を通じて、少しでも皆様の健康にお役に立つことができたら幸せです。
ありがとうございます。

次回は7月を予定しています。

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